Kui suur probleem on opioidide kuritarvitamine?

Kui soovite näha kõige kiiremini kasvava opioidsõltuvuse ja kuritarvitamise riskiga inimeste rühma otsest nägu, vaadake oma vannitoa peeglisse. Ehkki võib olla lohutav uskuda, et uimastisõltuvus mõjutab enamasti inimesi, kes ei ole meie moodi, on tõde pisut erinev.

Buumipõlve naistena oleme osa üha laienevast inimestest, kes võtavad valuvaigisteid õigetel põhjustel ja järgivad meie arstide juhiseid. Probleem on siis selles, et me ei suuda nende võtmist lõpetada või kannatame kohutavate kõrvalmõjude käes.



Need opioidsed valuvaigistid on saadaval mitmesugustes vormides ja ravimvormides. Mõned levinumad on oksükodoon (nt OxyContin), hüdrokodoon (nt Vicodin) ja morfiin.

Fentanüül on sünteetiline opioid, mis on oluliselt võimsam kui muud tüüpi opioidid. See ravim on heaks kiidetud tugeva valu leevendamiseks, näiteks kaugelearenenud vähiga patsientidel. Haiguste tõrje ja ennetamise keskus teatab, et see on umbes 50–100 korda tugevam kui morfiin.

Kui suur probleem on opioidide kuritarvitamine?

Opioidide retseptimüük USA-s on jõudnud tasemele, kus iga täiskasvanud ameeriklane võib sõna otseses mõttes omada pudeli neid tablette oma kodus.

Veelgi murettekitavam on see, et kuigi retseptide arv on rohkem kui kolm korda suurenenud, ei tea ameeriklased üldiselt rohkem valu. Kui inimesed ei tunne enam valu, siis miks on opioidide kasutamine suurenenud?

Selle suureks põhjuseks on heade kavatsustega arstide ülemäärane väljakirjutamine. Teine võib olla see, et varem sõltuvuses patsiendid töötavad välja strateegiad oma tarnimise jätkamiseks. Need strateegiad hõlmavad mitme arsti ja apteeki külastamist. Ja mõnikord võidakse teile valesti diagnoosida ja teile opioide välja kirjutada, kui te neid tegelikult ei vajanud.

Veel üks jahmatav statistika on see, et CDC andmetel kasvab opioidide kuritarvitamisest või väärkasutamisest tingitud surmajuhtumite arv jätkuvalt. Näitena, kui tõsine see probleem on, siis aastatel 1999–2014 kasvas opioidide aastane suremus enam kui kahekordistunud 6,1-lt 100 000 kohta 14,7-le 100 000 kohta.

Vaatamata jõupingutustele selle opioidide epideemiaga tegelemiseks teatab CDC, et suremus kasvab jätkuvalt. Statistika aastatel 2010–2014 näitab pidevat tõusu 38 329-lt 47 055-le aastas.

Peame arvestama ka selle kuritarvitamise elukvaliteedi kaotuse, kulutuste ja emotsionaalse kahjuga buumipõlvkondadele ja nende peredele.

Kui vaadata buumigruppi lähemalt, teatab föderaalvalitsus, et enam kui 6-l 1000 Medicare'i patsiendist on teatud tüüpi opioidide kuritarvitamine või väärkasutamine. Seevastu ainult 1 patsient 1000-st erakindlustuse alla kuritarvitab või kuritarvitab opioide.

Andmed näitavad, et üks kolmandik Medicare'i patsientidest saab aastas vähemalt ühe retsepti kõige sagedamini kuritarvitavate opioidide jaoks. Need on andmed, mida me ei saa endale lubada ignoreerida.

Boomers on suurem risk opioidisõltuvusele

Erinevate uuringute kohaselt suureneb tõenäosus, et me opioide kuritarvitame või võtame neid vajalikust kauem, pärast kolmandat kasutuspäeva ja tõuseb sellest hetkest alates kiiresti. Laske sellel vajuda – juba kolm päeva pärast opioidsete valuvaigistite võtmist on teil suur oht kuritarvitamise või sõltuvuse tekkeks.

Seda riski suurendavad mitmed tegurid, mis on iseloomulikud buumitele. Need hõlmavad järgmist.

#Üks

Me võtame rohkem ravimeid rohkemate haiguste või seisundite korral kui nooremad inimesed. Tegelikult moodustame USA-s peaaegu kolmandiku retseptiravimite tarbimisest. See suurendab võimalust, et võime ravimite võtmisel teha vigu, mis võivad põhjustada kahjulikke ravimite koostoimeid.

#Kaks

Vananedes võib meie keha ravimeid aeglasemalt elimineerida. See tähendab, et opioidid ja muud ravimid võivad meie kehas üsna kiiresti koguneda ohtlikule tasemele. See, mis võib olla tüüpiline annus noorematele inimestele, võib osutuda meile ohtlikuks, sõltuvust tekitavaks või isegi surmavaks.

#Kolm

Boomeritel võib esineda suurem valu kui noorematel inimestel. See suurendab mõnikord opioidide väljakirjutamise tõenäosust isegi kui me neid tegelikult ei vaja . Kahjuks, mida rohkem meil on ja mida me võtame, seda suurem on meie väärkohtlemise või sõltuvuse oht.

#Neli

Buumiperioodi naistena on meil opioidide kuritarvitamise ja sõltuvuse oht veelgi suurem kui buumiperioodi meestel. Kuigi uuringuid veel tehakse selle kohta, miks see juhtub, on esialgsete selgituste hulgas see, et eelistame psühhoaktiivseid ravimeid, et aidata meil toime tulla selliste valusate elusündmustega nagu leseks jäämine või sunnitud eraldatus ja üksindus.

Võrreldes sellega, on buumimeestel suurem kalduvus alkoholi toimetulekumehhanismina kasutada ja kuritarvitada.

Mõned sammud opioidide kõrvalmõjude ja sõltuvusriski vähendamiseks

Opioidide kuritarvitamise või sõltuvuse tekkeriski vähendamiseks saame teha mõned lihtsad asjad.

Rääkige oma arstiga opioidisõltuvuse vältimise kohta

Andke oma arstile teada, milliseid retsepti- ja käsimüügiravimeid te võtate. Küsige, kas teile määratud opioidsete valuvaigistitega võib esineda koostoimeid. Õppige kindlasti võimalike kõrvaltoimete ja nende parima ravi kohta.

Piirake oma kasutamist

Kõik uuringud näitavad, et peaksite võtma mis tahes opioidset valuvaigistit võimalikult lühikese aja jooksul. Ideaalne oleks kolm päeva (kuritarvitamise ja lisamise lävi).

Seega paluge oma arstil anda teile väikseim vajalik kogus, kasutage neid vastavalt juhistele ja seejärel kasutage mitteopioidseid valuvaigisteid. Muidugi, kui võitlete vähi või mõne muu kroonilise haigusega, pidage nõu ja toe saamiseks nõu oma valuravi eksperdiga.

Kasutage ühte apteeki

Lisaks sellele, et kõik ravimid on samas apteegis täidetud, on see mugavam ka nende kasutamise jälgimise hõlbustamiseks. Samuti on see lihtne viis, kuidas teie tervishoiuteenuse osutajad saavad teada, mida ja kui palju te võtate.

Järgige juhiseid hoolikalt

Ärge segage oma valuvaigisteid üksinda ega võtke neid koos alkoholi või ravimitega, nagu unerohud, lihasrelaksandid või rahustid. Samuti ei tohiks te annust suurendada, kui tunnete, et need ei tööta. Rääkige kõigepealt oma arstiga ja saage tema soovitused.

Samuti peaksite rääkima pädeva arsti või tervishoiuteenuse osutajaga mineraalide kasutamisest teise kaitseliinina (või lisandina) retsepti alusel väljastatavatele valuvaigistitele.

Näiteks magneesium võib olla suureks abiks valu tajumisel. Sellel on notsitseptiivne toime, mis tähendab, et see võib hoida valu sensoorset retseptorit ajju valusignaalide saatmisel üle reageerimast.

Spinat, kõrvitsaseemned, jogurt või keefir, mandlid ja mustad oad on head magneesiumiallikad. Teine mineraal, mida meeles pidada, on tsink. Loomkatsed näitavad, et see võib isegi aidata opioidide ärajätmise ja sõltuvuse korral.

Pidage meeles, et opioidsete valuvaigistite võtmine võib samuti eemaldada elutähtsad toitained oma kehast. Nii et kui te võtate neid ravimeid kauem kui paar päeva, laske oma tervishoiuteenuse osutajal kindlasti kontrollida teie vitamiinide, mineraalide ja muude toitainete taset.

Teie parim viis on proovida esmalt mitte-opioidseid valuvaigisteid ja mittefarmakoloogilisi ravimeid ning kui need ei aita, siis võtke väikseim efektiivne opioidse valuvaigisti annus võimalikult lühikese aja jooksul.

Millised on teie kogemused opioidsete valuvaigistite võtmisega ägeda või kroonilise valu korral? Milliseid samme olete võtnud, et vähendada oma väärkohtlemise või sõltuvuse ohtu? Kas olete kumbagi kogenud ja kuidas sellega toime tulite? Räägi meile sellest. Palun liitu vestlusega.

Toimetaja märkus: midagi selles artiklis ei tohiks pidada meditsiiniliseks nõuandeks. Konsulteerige alati arstiga, enne kui muudate oma dieeti, raviplaani või treeningrutiini.